Mentální fitness
Mentální fitness je základním kamenem životní pohody a úspěchu.
Pokud se necítíte mentálně fit, prožíváte často (až chronicky) stres, úzkosti, strachy, pocity frustrace, neúspěchu a selhání, ať už jde o pracovní nebo osobní záležitosti či vztahy. Znáte to, že?
Dobrá zpráva je, že stejně jako můžete budovat fyzické svaly, sílu a odolnost, můžete posilovat i své mentální svaly a zvyšovat tak své mentální fitness.
Výsledek? Dramatické zlepšení výkonu a sebe-vědomí a klidná, jasná a šťastnější mysl.
Kurz pozitivní inteligence – trénink mentálního fitness
Co kdybych vám řekla, že můžete snížit úroveň stresu a úzkosti, zlepšit svůj pracovní nebo sportovní výkon, zlepšit své vztahy a prožívat větší štěstí a pohodu v životě, a to všechno díky 2 minutovým cvičením 3x denně… chtěli byste to vyzkoušet?
Vstupte do unikátního 6 – týdenního on-line kurzu Pozitivní inteligence. Naučíte se posilovat schopnosti svého vnitřního mudrce, oslabíte negativní hlasy (sabotéry) ve vaší mysli a naučíte se ovládat svou mysl tak, aby konečně pracovala ve váš prospěch.
Kurz obsahuje:
- 7 hodinových videí, ve kterých vás Shirzad Chamine provede prožitkovými cvičeními, a ve kterých pochopíte základní principy mentálního fitness,
- využití exkluzivní aplikace (iOS, Android), která povede vaše každodenní cvičení, zaznamenává váš pokrok, udržuje motivaci a vytváří trvalé návyky,
- interaktivní PQ posilovna – inovativní 10 vteřinová cvičení, která zvyšují mentální fitness,
- 1x týdně 20 – 30 minut konzultace se mnou k probraným tématům, podpora, sdílení (on-line).
Program, aplikace a veškerá cvičení jsou v anglickém jazyce!
Tento unikátní program vytvořil Shirzad Chamine, světoznámý autor a tvůrce pozitivní inteligence, profesor na Stanfordské univerzitě a CEO několika významných společností, včetně CTI, největší organizace pro trénink koučů na světě. Kurz vám mohu nabídnout díky mému probíhajícímu výcviku přímo pod vedením Shirzada.
Mentální příprava sportovců
Sportovcům pomáhám využívat sílu své mysli a maximalizovat jejich sportovní i osobní potenciál. Zaměřujeme se společně na definování optimálního výkonu, jeho zdroje a zejména využití optimálního výkonu při utkání, zápasu či hře.
Individuální koučink
Koučovací sezení trvá 60 min.
Počet a frekvence setkání se odvíjí od vašich potřeb a šíři témat, která chcete vyřešit. Obvykle se jedná o 3 – 5 sezení k jednomu tématu. Četnost setkání bývá 1 – 2 za měsíc nebo častěji, pokud to situace vyžaduje.
Schůzka zdarma
Nejste si jistí, jestli je koučování pro vás to pravé? Nebo nevíte, co můžete očekávat? Nabízím vám možnost nezávazné informační schůzky. Během 20 – 30 minut si můžeme povídat o tom, co vás o koučování zajímá. Dozvíte se, jakým způsobem s klienty pracuji, jaká pravidla dodržuji já a co budu očekávat od vás. Úvodní schůzka je pro vás zdarma, neváhejte si o ni říct.